전체상품목록 바로가기

본문 바로가기



현재 위치

  1. 추천 도서
이전상품 다음 제품 보기 확대보기
추천메일 보내기 상품조르기
추천 New

편하게 따라 하는 12단계 (해외배송 가능상품)

기본 정보
상품명 편하게 따라 하는 12단계
판매가 29,500원
수량 수량증가수량감소

개인결제창을 통한 결제 시 네이버 마일리지 적립 및 사용이 가능합니다.

상품 옵션

(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)

수량을 선택해주세요.

위 옵션선택 박스를 선택하시면 아래에 상품이 추가됩니다.

상품 목록
상품명 상품수 가격
편하게 따라 하는 12단계 수량증가 수량감소 29500 (  )
총 상품금액(수량) : 0 (0개)
바로구매하기 장바구니 담기 SOLD OUT 관심상품등록

이벤트

상품상세정보

『편하게 따라 하는 12단계』는 중독적 행동 분야 최고 권위자 패트릭 칸스의 회복을 위한 12단계 치료 가이드이다. 삶의 가장 어려운 도전에 대하여 지침을 구하는 사람을 위한, 회복에 대한 고전이자 자기 도움의 필수품인 『편하게 따라 하는 12단계』의 저술은, 12단계의 지혜와 치료적 가치에 대한 패트릭 칸스의 숭배와 존경에서 비롯되었다. 수십만 명의 사람들은 이 책을 통해 12단계의 지혜로 가는 자신만의 ‘문’을 발견했다. 최신화되고 확장된 개념과, 평생의 성장과 성취로 이어지는 영적 원칙에 초점을 맞춘 이 책은, 새로운 세대의 독자들을 12단계 회복을 통한 치유와 보람찬 경험의 길로 초대한다.

* 맘스 초이스 어워드 수상작
* 미국 베스트 북 어워드 수상작 육아&가족 부문
* ADHD 자녀와 부모를 위한 5C 양육방법 수록
* 실제 사례 중심 자세한 설명 및 팁 제공



추천사

“이 책은 보물 상자이며, 12단계 프로그램을 공부하는 모두에게 풍부하고 강력한 자원이 될 것이다.”
- 웬디 몰츠, M.S.W.
『성적 치유 여행The Sexual Healing Journey』 저자
 
“이 책은 모든 12단계 멤버십의 중심에 있는 공통된 주제를 강조하며, ‘이 책을 공부하는 것’이 무엇을 의미하는지 명료한 설명을 해준다.”
클라우디아 A. 블랙, Ph.D.
『상속을 거부하는 아이들It Will Never Happen to Me』 저자



목차

역자 서문
최신 개정판에 대한 소개 
초판에 대한 소개 
회복의 신경과학 
프로그램을 하는 것에 대한 조언 
 
1단계
 
긍정 목록
결과 목록 
가계도와 중독 
중독의 과거력 
학대 목록
중독자를 위한 1단계
 · 중독적인 면
 · 무력함 목록 
 · 수습할 수 없음 목록
공동의존자를 위한 1단계 
 · 공동의존적인 면
 · 공동의존자의 무력함 목록
 · 공동의존자의 수습할 수 없음 목록 
1단계의 교훈
1단계에 대한 고찰
회복하는 뇌 
당신의 진전을 축하하면서
 
2단계 / 3단계
 
영적 돌봄 목록 
현실감 상실 목록 
영성으로 가는 길 
 · 어린아이처럼 되어라
 · 땅과의 접촉
 · 초심자의 마음을 계발하라 
 · 자기 자신의 지혜에 접근하라 
 · 자신의 신체를 돌봄 
 · 원에 대한 탐구
 · 영적 안내자를 찾아라
 · 고통을 스승으로 생각한다 
 · 영적인 습관을 계발한다 
 · 단계별 과제
영성에 대한 확신
여생이 일 년이라고 상상하기
자신의 위대한 힘에게 보내는 편지 
2, 3단계에 대한 고찰
 
4단계 / 5단계
 

4단계 목록
 · 개인적인 책임을 회피함 
 · 개인적인 책임을 맡음 
 · 분노의 남용 
 · 분노의 긍정적 표현 
 · 두려움에 마비됨
 · 두려움을 존중함 
 · 자기 파괴에 빠짐
 · 건강하게 위험을 감수함 
 · 부끄러운 사건들
 · 자신의 성취에 대한 자부심
 · 이별이나 고통스러운 사건들 
 · 슬픔을 통한 학습 
 · 자신의 무가치함에 대한 믿음 
 · 자기 증오
 · 자기 긍정
4단계에 대한 고찰 
5단계를 공유하기
 · 전환점을 위한 제안들 
 · 5단계 화해의식 
5단계에 대한 고찰 
 
6단계 / 7단계
 
긍정 목록
6단계: 성격적 결함을 제거하기 
7단계 명상
개인 이상 지수 
 · 1부 ― 준비 
 · 2부 ― 자기의 PCI 기록하기 
 · 3부 ― PCI의 해석 
 · 4부 ― PCI 명상 
위기가 닥치면, 혼돈을 인정하라 
6, 7단계에 대한 고찰
 
8단계 / 9단계
 
해를 끼친 사람과 보상의 기록 
내부의 치유자 
명상
긍정 목록
8, 9단계에 대한 고찰 
 
10단계
 
부분적, 편리한, 그리고 불편한 회복
균형 잡힌 등식: 10, 11단계를 위한 10일간의 훈련
조화로운 삶을 창조하기
 · [첫째 날] 행복 = 만족/기대 
 · [둘째 날] 성장 = 변화/안정 
 · [셋째 날] 평온 = 경계/선택
 · [넷째 날] 마음의 평화 = 남에게 알려짐/자기에게 알려짐 
 · [다섯째 날] 현실 = 밝은 면/어두운 면
 · [여섯째 날] 성취 = 비전/계획
 · [일곱째 날] 친밀함 = 남에게 충실함/자기에게 충실함
 · [여덟째 날] 생산성 = 존재하는 것/실행하는 것
 · [아홉째 날] 건강 = 알고 있기/실천하기 
 · [열째 날] 영성 = 죽을 수밖에 없음/의미 
매일의 10단계 목록
긍정 목록 
10단계에 대한 고찰 
 
11단계
 
영적 탐구 계획 
영적 탐구에 대해 듣기 
11단계에 대한 고찰 
 
12단계
 
12단계 안내자가 주는 긍정 목록 
단주 일지 
영혼의 선물 
다시 시작하면서 
12단계에 대한 고찰 
 
에필로그 ┃ 여기까지 왔다는 것 
 
부록
 
A.A.의 12전통 
편하게 따라 하는 12단계의 요약 
국립병원 알코올 선별검사[NAST] 
 
Notes



저자 소개
 
패트릭 칸스(Patrick. Carnes, Ph.D.)
 
중독과 회복의 문제들에 대하여 국제적으로 알려진 권위자이다. 칸스의 연구는 전 세계 수천 명의 치료자와 치료 센터, 주거 시설, 병원 등에서 중독을 치료하는 “과제 모델”의 형태로 사용되고 있다. 그는 미시시피의 해티즈버그에 있는 성적 중독에 대한 치료를 전문적으로 하는 Pine Grove Behavioral Health에서 Gentle Path Program의 전무 이사이다. 그에 대한 더 많은 정보를 원한다면 sexhelp.com을 참고하면 된다. 또한, 그는 베스트셀러인 『Out of the Shadows; Undestanding Addiction Recovery』, 『Betrayal bond』, 『Don’t Call It Love』, 그리고 『A Gentle Path Through the Twelve Steps』 초판을 포함하여 『Sexual Anorexia; Overcoming Sexual Self-Hatred』, 『Out of the Shadows; Understanding Sexual Addiction』, 『In the Shadow of the Net: Breaking Free of Compulsive Online Sexual Behavior』 등 20권 이상의 책을 저술하였다.


역자 소개

한광수
 

전북대학교 의과대학
고려대학교 의학박사
국립서울병원 수련
NAST(국립병원 알코올 선별검사) 개발
정신건강의학과 전문의
전) 국군수도병원 진료과장
전) 용인정신병원 진료과장
한국중독정신의학회 평생회원
전) 대전알코올상담센터장
대전 참다남병원장(1997년~현재)
원내 AA 메시지 ‘해누리’ 모임(매주 2002. 03~현재)
역서: 『단주를 위한 사회기술훈련』(1999)